PODCASTY
Potęga Relaksacji
Podcast z cyklu „Zdrowie Psychiczne Mam” – Potęga relaksacji.
–
więcej >
Odkrywamy, jak relaks wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne. Omawiamy różnorodne techniki relaksacyjne, ich korzyści oraz sposoby na wprowadzenie większego spokoju do codziennego życia. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak świadomy relaks może poprawić Twoje samopoczucie, ten podcast jest dla Ciebie!Zapraszamy.
Podcast
Emocje
Podcast z cyklu „Zdrowie psychiczne Mam” – Jak radzić sobie z emocjami?
–
więcej >
Życie potrafi spłatać nie jeden figiel.
Czasem jest dzień, że czujemy się, jakby przejechał po nas walec.Czy złość jest zła? Jak ją wyrazić w zdrowy sposób? I co oznacza powiedzenie „złość piękności szkodzi?
Właśnie o tym jest ten podcast.Zapraszamy.
Proza Życia
Podcast z cyklu „Zdrowie Psychiczne Mam” – Oczekiwania vs Rzeczywistość.
–
więcej >
Życie potrafi spłatać nie jeden figiel.
Czasem jest dzień, że czujemy się, jakby przejechał po nas walec.Co zrobić, by szybko się z tego otrząsnąć i jak ustrzec się takich dnia?
Właśnie o tym jest ten podcast.Zapraszamy.
Lęk
Podcast z cyklu „Zdrowie psychiczne Mam” – Jak poradzić sobie z lękiem?
–
więcej >
Życie potrafi spłatać nie jeden figiel.
Czasem jest dzień, że czujemy się, jakby przejechał po nas walec.
Co zrobić, by szybko się z tego otrząsnąć i jak ustrzec się takich dnia?
Właśnie o tym jest ten podcast.Zapraszamy.
Asertywność
Podcast z cyklu „Zdrowie psychiczne Mam” – Zdrowy egoizm, czyli Asertywność.
–
więcej >
Życie potrafi spłatać nie jeden figiel.
Czasem jest dzień, że czujemy się, jakby przejechał po nas walec.
Co zrobić, by szybko się z tego otrząsnąć i jak ustrzec się takich dnia?
Właśnie o tym jest ten podcast.
Zapraszamy.