PODCASTY
Zobacz, posłucha, poczuj
Każda Kobieta zasługuje na chwilę wytchnienia, zrozumienia i wsparcia. W dzisiejszych czasach, kiedy codzienne obowiązki i oczekiwania potrafią przytłoczyć, stworzyłyśmy przestrzeń, w której możemy wspólnie rozmawiać o trudach i radościach bycia kobietą.
W naszych podcastach poruszamy istotne tematy dotyczące życia Kobiet. Mówimy o wyzwaniach związanych z pełnieniem ról matki, partnerki, managera i wielu, wielu innych. Razem odkrywamy, jak ważne jest, aby być uważnym na własne potrzeby i pragnienia. To właśnie dbałość o siebie pozwala nam efektywniej troszczyć się o innych.
W naszych rozmowach staramy się także zrozumieć, jakie „maski” nosimy na co dzień – w pracy, w domu, a nawet podczas stylizacji włosów. Chcemy pomóc Ci odkryć, że każda z tych ról może być piękna, pod warunkiem, że będziemy wierne sobie.
Dołącz do Naszych rozmów
Zapraszamy Cię do zanurzenia się w nasze filmy i odkrywania wspólnie z nami mocnych, czasem trudnych, ale i radosnych aspektów życia każdej kobiety.
Tematy, które poruszamy to:
- Rola matki i partnerki,
- Balans między życiem zawodowym a prywatnym,
- Przykłady wpływu społecznych oczekiwań na nasze życie,
- Uważność i dbałość o własne potrzeby,
- Emocje związane z życiem w dzisiejszym świecie,
- Kreowanie autentycznej wersji siebie.
Zachęcamy Cię dzielenia się z Nami swoimi przemyśleniami. Wspólnie możemy budować społeczność, w której każda z Nas znajdzie wsparcie, zrozumienie oraz inspirację na co dzień.
Zobacz, posłucha, poczuj
Każda Kobieta zasługuje na chwilę wytchnienia, zrozumienia i wsparcia. W dzisiejszych czasach, kiedy codzienne obowiązki i oczekiwania potrafią przytłoczyć, stworzyłyśmy przestrzeń, w której możemy wspólnie rozmawiać o trudach i radościach bycia Kobietą.
W naszych podcastach poruszamy istotne tematy dotyczące życia Kobiet. Mówimy o wyzwaniach związanych z pełnieniem ról matki, partnerki, managera i wielu, wielu innych. Razem odkrywamy, jak ważne jest, aby być uważnym na własne potrzeby i pragnienia. To właśnie dbałość o siebie pozwala nam efektywniej troszczyć się o innych.
W naszych rozmowach staramy się także zrozumieć, jakie „maski” nosimy na co dzień – w pracy, w domu, a nawet podczas stylizacji włosów. Chcemy pomóc Ci odkryć, że każda z tych ról może być piękna, pod warunkiem, że będziemy wierne sobie.
Dołącz do Naszych rozmów
Zapraszamy Cię do Naszego świata uważnych Kobiet i wspólnego odkrywania mocnych, czasem trudnych, ale i radosnych aspektów życia każdej kobiety.
Tematy, które poruszamy to:
- Rola matki i partnerki,
- Balans między życiem zawodowym a prywatnym,
- Przykłady wpływu społecznych oczekiwań na nasze życie,
- Uważność i dbałość o własne potrzeby,
- Emocje związane z życiem w dzisiejszym świecie,
- Kreowanie autentycznej wersji siebie.
Zachęcamy Cię dzielenia się z Nami swoimi przemyśleniami. Wspólnie możemy budować społeczność, w której każda z Nas znajdzie wsparcie, zrozumienie oraz inspirację na co dzień.
Potęga Relaksacji
Podcast z cyklu "Zdrowie Psychiczne Mam" - Potęga relaksacji.
-
więcej >
Odkrywamy, jak relaks wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne. Omawiamy różnorodne techniki relaksacyjne, ich korzyści oraz sposoby na wprowadzenie większego spokoju do codziennego życia. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak świadomy relaks może poprawić Twoje samopoczucie, ten podcast jest dla Ciebie!
Zapraszamy.
Emocje
Podcast z cyklu "Zdrowie psychiczne Mam" - Jak radzić sobie z emocjami?
-
więcej >
Życie potrafi spłatać nie jeden figiel.
Czasem jest dzień, że czujemy się, jakby przejechał po nas walec.
Czy złość jest zła? Jak ją wyrazić w zdrowy sposób? I co oznacza powiedzenie "złość piękności szkodzi?
Właśnie o tym jest ten podcast.
Zapraszamy.
Proza Życia
Podcast z cyklu "Zdrowie Psychiczne Mam" - Oczekiwania vs Rzeczywistość.
-
więcej >
Życie potrafi spłatać nie jeden figiel.
Czasem jest dzień, że czujemy się, jakby przejechał po nas walec.
Co zrobić, by szybko się z tego otrząsnąć i jak ustrzec się takich dnia?
Właśnie o tym jest ten podcast.
Zapraszamy.
Lęk
Podcast z cyklu "Zdrowie psychiczne Mam" - Jak poradzić sobie z lękiem?
-
więcej >
Życie potrafi spłatać nie jeden figiel.
Czasem jest dzień, że czujemy się, jakby przejechał po nas walec.
Co zrobić, by szybko się z tego otrząsnąć i jak ustrzec się takich dnia?
Właśnie o tym jest ten podcast.
Zapraszamy.
Asertywność
Podcast z cyklu "Zdrowie psychiczne Mam" - Zdrowy egoizm, czyli Asertywność.
-
więcej >
Życie potrafi spłatać nie jeden figiel.
Czasem jest dzień, że czujemy się, jakby przejechał po nas walec.
Co zrobić, by szybko się z tego otrząsnąć i jak ustrzec się takich dnia?
Właśnie o tym jest ten podcast.
Zapraszamy.