{"id":379,"date":"2023-02-20T15:03:55","date_gmt":"2023-02-20T15:03:55","guid":{"rendered":"https:\/\/instytutkobiety.pl\/?page_id=379"},"modified":"2025-01-03T22:37:14","modified_gmt":"2025-01-03T22:37:14","slug":"podcast","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/instytutkobiety.pl\/?page_id=379","title":{"rendered":"Podcast"},"content":{"rendered":"\n

\n\t\tPODCASTY\n\t<\/h1>\n\t\t\t\t\"Instytut\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Pot\u0119ga Relaksacji<\/h1>\n\t\t\t\t\t\t

Podcast z cyklu „Zdrowie Psychiczne Mam” – Pot\u0119ga relaksacji.
–
wi\u0119cej ><\/p>\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t

Odkrywamy, jak relaks wp\u0142ywa na zdrowie psychiczne i fizyczne. Omawiamy r\u00f3\u017cnorodne techniki relaksacyjne, ich korzy\u015bci oraz sposoby na wprowadzenie wi\u0119kszego spokoju do codziennego \u017cycia. Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119, jak \u015bwiadomy relaks mo\u017ce poprawi\u0107 Twoje samopoczucie, ten podcast jest dla Ciebie!Zapraszamy.<\/p>\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPodcast\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\n\t\t \n\t \n\t\t\t\t\"Instytut\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Emocje<\/h1>\n\t\t\t\t\t\t

Podcast z cyklu „Zdrowie psychiczne Mam” – Jak radzi\u0107 sobie z emocjami?
–
wi\u0119cej ><\/p>\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t

\u017bycie potrafi sp\u0142ata\u0107 nie jeden figiel.
Czasem jest dzie\u0144, \u017ce czujemy si\u0119, jakby przejecha\u0142 po nas walec.Czy z\u0142o\u015b\u0107 jest z\u0142a? Jak j\u0105 wyrazi\u0107 w zdrowy spos\u00f3b? I co oznacza powiedzenie „z\u0142o\u015b\u0107 pi\u0119kno\u015bci szkodzi?
W\u0142a\u015bnie o tym jest ten podcast.Zapraszamy.<\/p>\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPodcast\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\n\t\t \n\t \n\t\t\t\t\"Instytut\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Proza \u017bycia<\/h1>\n\t\t\t\t\t\t

Podcast z cyklu „Zdrowie Psychiczne Mam” – Oczekiwania vs Rzeczywisto\u015b\u0107.
–
wi\u0119cej ><\/p>\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t

\u017bycie potrafi sp\u0142ata\u0107 nie jeden figiel.
Czasem jest dzie\u0144, \u017ce czujemy si\u0119, jakby przejecha\u0142 po nas walec.Co zrobi\u0107, by szybko si\u0119 z tego otrz\u0105sn\u0105\u0107 i jak ustrzec si\u0119 takich dnia?
W\u0142a\u015bnie o tym jest ten podcast.Zapraszamy.<\/p>\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPodcast\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\n\t\t \n\t \n\t\t\t\t\"Instytut\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

L\u0119k<\/h1>\n\t\t\t\t\t\t

Podcast z cyklu „Zdrowie psychiczne Mam” – Jak poradzi\u0107 sobie z l\u0119kiem?
–
wi\u0119cej ><\/p>\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t

\u017bycie potrafi sp\u0142ata\u0107 nie jeden figiel.
Czasem jest dzie\u0144, \u017ce czujemy si\u0119, jakby przejecha\u0142 po nas walec.
Co zrobi\u0107, by szybko si\u0119 z tego otrz\u0105sn\u0105\u0107 i jak ustrzec si\u0119 takich dnia?
W\u0142a\u015bnie o tym jest ten podcast.Zapraszamy.

<\/p>\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPodcast\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\n\t\t \n\t \n\t\t\t\t\"Instytut\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Asertywno\u015b\u0107<\/h1>\n\t\t\t\t\t\t

Podcast z cyklu „Zdrowie psychiczne Mam” – Zdrowy egoizm, czyli Asertywno\u015b\u0107.
–
wi\u0119cej ><\/p>\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t

\u017bycie potrafi sp\u0142ata\u0107 nie jeden figiel.
Czasem jest dzie\u0144, \u017ce czujemy si\u0119, jakby przejecha\u0142 po nas walec.
Co zrobi\u0107, by szybko si\u0119 z tego otrz\u0105sn\u0105\u0107 i jak ustrzec si\u0119 takich dnia?
W\u0142a\u015bnie o tym jest ten podcast.

Zapraszamy.<\/p>\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPodcast\n\t\t<\/a>\n\t\t\t\n\t\t \n\t \n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-379","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/instytutkobiety.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/379","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/instytutkobiety.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/instytutkobiety.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/instytutkobiety.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/instytutkobiety.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=379"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/instytutkobiety.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/379\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1427,"href":"https:\/\/instytutkobiety.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/379\/revisions\/1427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/instytutkobiety.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}